운동하자1 운동도 결국은 자기만의 스타일을 찾는 것 같다 안녕하세요.어제는 오랜만에 친구를 만났습니다. 그 친구는 이제 나이도 50에 가까워지고 있는데 여전히 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 오랜만에 만나서 이런저런 이야기를 나누다 보니 역시 운동을 꾸준히 하는 사람은 다르다는 생각이 들었습니다. 몸도 좋고 관리도 잘하고 있더군요. 사실 저도 그 친구에게 자극을 받아 운동을 시작한 사람 중 한 명입니다. 물론 친구처럼 큰 몸을 만들고 싶은 것은 아닙니다. 저의 목표는 아주 단순합니다. 나이가 들어도 배가 심하게 나오지 않고 건강하게 생활할 수 있는 몸을 유지하는 것입니다. 한마디로 말하면 흔히 이야기하는 '아저씨 몸'이 되지 않기 위해 운동을 하고 있습니다.생각해 보면 운동을 시작한 이후로 몸무게보다 생활 습관이 더 많이 바뀐 것 같습니다. 예전에는 운동을 .. 2026. 6. 11. 이전 1 다음